産後 細い毛

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産後に抜け毛が多いとき、生えてくるのは細い毛ばかりなのはなぜか

産後の女性はホルモンバランスが崩れて抜け毛が多くなりますが、その後新しく生えてくる毛は通常の場合に比べて細い毛ばかりです。このような状態であると例え新しく毛が生えてきてもすぐに抜けてしまうことが多くなるので、なかなか抜け毛の予防をすることはできません。抜けてしまう毛を少なくするためには太くてしっかりした毛が生えてくるようにする必要がありますが、髪の毛を太くすることはできるのでしょうか?

 

髪の毛にしっかりと栄養を与えてあげましょう

産後に細くなってしまった髪の毛を太くすることは可能ですが、そのためにはまず髪の毛にしっかりと栄養を与えてあげることが大切です。なぜなら毛が細くなってしまう原因として血管が弱くなってしまい、頭皮のすみずみまでしっかりと栄養を運べない状態になっているからです。そのためタンパク質、ビタミンB、ミネラルなどしっかりとした毛が生えてくる効果のある栄養分が含まれている食事をたくさん取って、髪の毛にしっかりと栄養を与えてあげましょう。それによって細くなってしまった髪の毛はだんだんと太くなっていき、それに伴って抜け毛の量も少なくなっていきます。

 

ヘアケアをするのも効果的です

髪の毛を太くするための方法として栄養をしっかり与えてあげることの他にヘアケアをするのも効果的であると言えます。なぜならそれによって頭皮の汚れをしっかり落とすことができ、その部分の血流が良くなるからです。そしてヘアケアの方法として髪の毛を適切な方法で洗う。頭皮の血行を良くするためにマッサージをする。抜け毛がなかなか治らない場合は頭皮の血管を拡張する効果のある育毛剤を利用するなどがあげられます。